Schön das du da bist.

Bevor du die Matte ausrollst hier noch ein par Tipps von mir:

• Schaffe eine gemütliche Stimmung mit Düften, Kerzen und allem was dein Herz begehrt.

• Nimm dir täglich 5 bis fünfzehn Minuten Zeit für die Yoga-Einheit.

• Sei achtsam mit deinem Körper und höre auf dich.

ich freu mich schon auf dein Feedback und wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Kalender.